Entspannungsgruppe
Offenes Gruppenangebot im ASP
Über das Angebot
Die Entspannungsgruppe bietet einen geschützten Rahmen, um durch geführte Traumreisen zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich regelmäßig eine Auszeit für Körper und Geist zu gönnen. In einer wertschätzenden Atmosphäre der Kleingruppe können die Teilnehmenden den Alltag loslassen und neue Kraft schöpfen. Die Gruppe findet wöchentlich abwechselnd, geschlechtergetrennt statt.
Zielgruppe
Erwachsene, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten und sich Zeit für ihr persönliches Wohlbefinden nehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ziele
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Stress abbauen
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Körper und Geist entspannen
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Regelmäßige Auszeiten schaffen
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Neue Kraft und Energie sammeln
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Achtsamkeit und Wohlbefinden fördern
Ablauf und Umfang
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Montags, 13:00 – 14:30 Uhr
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Geschlechtergetrennte Gruppen (wöchentlich abwechselnd)
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Geschützter Raum in Kleingruppen, Anzahl begrenzt
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Ankommen und Einstimmen
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Geführte Entspannungsreise mit wechselnden Themen
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Gemeinsames Ausklingen und Nachspüren
Zugang & Ort
Wie kann man teilnehmen? Niedrigschwelliges Angebot, ohne Anmeldung
Wo findet das Angebot statt? August-Krogmann-Straße 1a
Hier finden Sie uns
Nordlicht ASP Farmsen
August-Krogmann-Str. 1A
22159 Hamburg
(weißes Haus mit Türmchen)
ASP Nordlicht
Ihre Ansprechperson
Claudia Riehl
Team ASP
0176 6270 2239
criehl@nordlicht-ev.de
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